Елена Шахова (matilda_i_ja) wrote,
Елена Шахова
matilda_i_ja

Здоровое тело?

Сегодня с утра в окно выглядываю - глянуть нет ли снега, на месте ли весна.
Юноша в майке кислотного цвета, в тёмных шортиках, с рюкзачком бежит тихонько.
Ну, точно, весна тут!
Одежда - ладно, уж удивляться кто в чём ходит - устанешь.
Вот бег, более всего мне жаль мальчиков и девочек, бегающих по городу.
Одно дело - за автобусом - 20 метров пробежаться.
Другое - тренировка. Бегать два часа по городу - это не польза для здоровья.
Дыхание - понятно. Где ж в городе морскому-то воздуху взяться...
Но хуже - позвоночнику. Виной тому - асфальт.
Почитать о вреде бега можно в любом приличном журнал о здоровье и спорте.
С рекомендации учёных и треннеров.
Когда вы бегаете по земле - в парке, по дорожке специальной, для бега - вреда нет.
Родители, подсказывайте детям.
Они иногда прислушиваются.
И - будьте здоровы!






Tags: #зож
Subscribe
promo matilda_i_ja may 21, 2016 00:04 49
Buy for 40 tokens
По правилам русского языка можно сказать твОрог, а можно и творОг. Кому как вкуснее. Если, конечно, правила не изменились. Люблю я творог зерненый. Да и как его не обожать! Плотные белые комочки плавают в нежных, сладких сливках. Наслаждение! Бегу тут как-то вечерком и понимаю, что не могу…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments