Елена Шахова (matilda_i_ja) wrote,
Елена Шахова
matilda_i_ja

Здоровое тело?

Сегодня с утра в окно выглядываю - глянуть нет ли снега, на месте ли весна.
Юноша в майке кислотного цвета, в тёмных шортиках, с рюкзачком бежит тихонько.
Ну, точно, весна тут!
Одежда - ладно, уж удивляться кто в чём ходит - устанешь.
Вот бег, более всего мне жаль мальчиков и девочек, бегающих по городу.
Одно дело - за автобусом - 20 метров пробежаться.
Другое - тренировка. Бегать два часа по городу - это не польза для здоровья.
Дыхание - понятно. Где ж в городе морскому-то воздуху взяться...
Но хуже - позвоночнику. Виной тому - асфальт.
Почитать о вреде бега можно в любом приличном журнал о здоровье и спорте.
С рекомендации учёных и треннеров.
Когда вы бегаете по земле - в парке, по дорожке специальной, для бега - вреда нет.
Родители, подсказывайте детям.
Они иногда прислушиваются.
И - будьте здоровы!






Tags: #зож
Subscribe
promo matilda_i_ja may 21, 2016 00:04 49
Buy for 40 tokens
По правилам русского языка можно сказать твОрог, а можно и творОг. Кому как вкуснее. Если, конечно, правила не изменились. Люблю я творог зерненый. Да и как его не обожать! Плотные белые комочки плавают в нежных, сладких сливках. Наслаждение! Бегу тут как-то вечерком и понимаю, что не могу…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments